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2007年08月02日
全身筋肉痛 [カテゴリ ： diary003 ]
気まぐれにビリーズブートキャンプなんかをやってみたら、最初のディスク途中でダウン。
その日の内に筋肉痛に襲われたまでは良かったが、
翌日になるともっとひどい筋肉痛が待っていた。
階段を上り下りするのもキツいよ。
・・・これは、まだ若いのか、もう年なのか、どっちだろう。
しかし困ったのが体のケア。
普段使わないところを、しかもあまり見かけない運動で動かしたものだから、
どういう理屈で痛めたのかさっぱりわからない。
これではストレッチのやりようがないよ。
少しずつ慣れていくしかないのかな。
投稿者 nakimi : 2007年08月02日 09:14
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